Tepidárium

A tepidárium egy csendes és békés szoba nyugágyakkal, amelyeket 37-39 c-ra melegítenek. Ez biztosítja, hogy a test annyi hőt bocsásson ki, amennyit minimális energiafelhasználással kap. A test izzadás nélkül felmelegszik, az erek a hő hatására kitágulnak és a véráramlás javul, ezáltal erősítve az immunitást.

A meleg nyugágyak kemény anyagból készülnek, általában kis csempékkel vannak boritva és a gerinc egészséges vonalához illeszkednek. A nyugágyakból kiáramló hő nagyon kellemes hatással van az idegrendszerre, és visszatér a test természetes egyensúlyához. A testre gyakorolt pozitív és nyugtató hatása miatt minden korosztály számára ajánlott. A tepidárium olyan hely, amelyet általában a gőzfürdőbe való belépés előtt történő előkészítésre szánnak, de a gyakorlatban önállóan használják pihenésre, a szaunázások között.

Tople ležaljke su od tvrdog materijala, obično obložene sitnim pločicama i dizajnirane da prijaju kičmi prilikom ležanja. Noge i glava su obično na višoj tačci u odnosu na klasično ležanje.