Jegesvízes medence (szaunák után)

Jegesvizes medence (szaunák után) – A szauna használata után az a véredények ki vannak tágulva, a szervezet fel van hevülve, és a jeges vízben történő lehűtésével a véredények összeszűkülnek és csökken az űrtartalmuk, ezzel serkentjük a jobb vérkeringést. Sokan éppen ezért a hatásáért szeretik leginkább használni a szaunákat.

Lényeges szabályosan eljárni a szauna használata után, és előzetesen jól le kell zuhanyozni kicsit hűvösebb hőmérsékletű vízzel, hogy a szervezetünk hozzászokjon a hőmérsékleti különbségre és felkészülhessen a hideg vízbe való bemenetelre.

Zuhanyozásra azért van szükség, mert a szauna elhagyása után nedvesek vagyunk a bőséges izzadástól, és nagyon nem higiénikus és rendkívül kulturálatlan belépni izzadtan a mások által használt medencébe.

A jobban felszerelt wellness és spa központokban szokott lenni egy kis hideg vizes medence, amely csak a szauna használata után javasolt használni.

A szaunák elhelyezkedését általában külön egységbe egyesítik, és különböző neveken „szaunavilágnak”, „szaunaparknak” hívják.