SÓSZOBA (HALOTERÉPIA)
A sóterápia (haloterápia)a levegő segítségével végzett terápiák egyik legősibb módja, amely a betegek sós barlangokban való tartózkodásán alapul, ezek mikroklímájának az emberre kifejtett gyógyító hatása miatt. Minden akkor kezdődött, amikor egy lengyel orvos, Felix Bochkovsky 1843.-ban felhívta a figyelmet a kősó jelentős kezelési hatásaira, az olyan betegek esetében, akik a Solotvino sóbányákban tartózkodtak (mai Ukrajna területén). Ezek után a só terápiás jellegű felhasználása Európaszerte sok országban gyakorlattá vált, amely napjainkban egyre jelentősebb mértékben van jelen.
A sóteremnek egy speciálisan kialakított zárt térnek kell lennie, amelynek falát és mennyezetét só borítja, hogy utánozza a természetes barlangot. A padlót szintén sóval kell lefedni, több mint 30 cm mélységben.
Ebbe a helyiségbe egy speciális berendezés segítségével, az ún. halogenerátorral száraz, a kősó legfinomabb részecskéivel telített levegőt fújnak be, és ezzel érik el ebben a helyiségben a kívánt mikroklímát. A sós szoba levegőjének hőmérséklete 18 – 25 Celsius fokig terjed, a levegő páratartalma pedig 40 – 60 %-ig terjed. Az aero-sóknak az ilyen körülmények között általában olyan ásványi anyagokat kell tartalmazniuk, amelyek a szervezet számos fiziológiai folyamatában vesznek részt, például nátrium-kloridot, vasat, kalciumot, magnéziumot, rézet, cinket, szelént és lítiumot.
A sókamrában kialakított körülmények antiszeptikus és antiallergén hatással birnak.
A magas koncentrációban jelenlevő só javítja a levegő minőségét, mert negatív ionok koncentrációját hozza létre, amelyek kedvező biológiai tulajdonságokkal bírnak az ember légző- és kardiovaszkuláris rendszerére, valamint az anyagcseréjére. A fentiek mellett a sószobában tartózkodás felgyorsítja a szerotonin (boldogsághormon) termelődését, ezáltal jótékonyan hat az ember pszichés állapotára, a depresszió és a neurózis elleni is hasznos.
A negatív töltésű ionok megszüntetik a fejfájást, az általános gyengeséget, a gyenge koncentrációt, az álmatlanságot, a neurózist és erősítik az immunitást. Pozitívan befolyásolják a légzést és a szív működését.
A sóterápiát kizárólag kiegészítő módszerként alkalmazzák a felső és az alsó légúti szervek és a bőr betegségeinek kezelésében. A sószobában a legmagasabb látogatottságot krónikus allergiában szenvedők és más, légzési nehézség okozta problémákkal küzdők, például asztmások regisztrálják.
A leírt, jól elkészített sószobák mellett, a wellness és spa központokban az egyszerűbb, szerényebben elvégzett sószobák a leggyakoribbak. Csak sófalak vagy sómotívumok vannak a falakon, valamint csak egy halogéngenerátor található egy bizonyos helyiségben, nagy mennyiségű só nélkül. Feltételezzük, hogy az ilyen sószobák minősége és hatékonysága jóval alacsonyabb, azonban az egyes sókamrák valós egészségügyi előnyeinek meghatározása érdekében ugyanezek pontos orvosi elemzésére van szükség.
A sószobában való tartózkodás becsült ideje egy foglalkozáson belül 30 és 40 perc, a gyermekek számára pedig 20 perc. Általános szabály, hogy speciális, eldobható, labra húzható steril zacskókkal kell belépni, mert a padlót is só borítja. A sós helyiségekben, ahol nincs só a padlón, általában mezítláb léphetnek be a látogatók.
